Vechtsport – Een Oosterse Traditie van Inspanning en Kunst

Vechtsport is een veelzijdige tak van sport. De diverse disciplines hebben met elkaar gemeen dat ze de algemene lichaamsconditie verbeteren. Beoefenaars maken gebruik van nagenoeg alle spieren, die erdoor soepeler en sterker worden.

Omdat er veel techniek aan te pas komt, wordt de beoefenaar zich meer bewust van zijn of haar lichaamshouding. Het zijn inspanningssporten en in die zin een fysieke uitdaging.

Sommige zijn specifiek voor een land of werelddeel, de cultuur en de historie. In Nederland zijn we vertrouwd met Oosterse vechtsporten, naast boksen, worstelen en schermen.

De naamgeving ervan duidt op nog een aspect: discipline, respect voor tegenstander en trainer, het tot in de puntjes beheersen van technieken. We kunnen gerust van vechtkunst spreken.

De verzamelnaam ‘budo’ staat voor ‘bu’ (de krijger) en ‘do’ (de weg). ‘Jitsu’ (techniek en kunst), ‘jiu’ (zacht), ‘ken’ (zwaard).

Judo staat dus voor de zachte weg, kendo voor de weg van het zwaard en jiujitsu voor de zachte techniek. In vechtsporten is vaak aandacht voor oefeningen voor concentratie, ademhaling en ontspanning.

Budo combineert explosie en beheersing: een goede timing, een krachtige ontlading.

De ideale combinatie voor het bereiken van een gezonde geest en een gezond lichaam. De blessurekans is klein door de strikte spelregels. En natuurlijk de bijbehorende sportaccessoires. Maar het is ook een aspect van de sporten om enig incasseringsvermogen op te bouwen.